Objevte klid a světlo uvnitř sebe: nový kurz meditace pro každého
V dnešní uspěchané době, kdy se zdá, že svět se točí stále rychleji, je důležité najít okamžiky klidu a spojení se sebou samými. Přijďte a ponořte se s námi do světa meditace, kde objevíte vnitřní harmonii a sílu, která vám pomůže zvládat každodenní výzvy s lehkostí a radostí.
Proč se přidat k našemu kurzu?
Náš kurz je navržen tak, aby byl přístupný pro úplné začátečníky i zkušenější meditující. Každé setkání je vedené s důrazem na jednoduchost a srozumitelnost, abyste se cítili pohodlně a mohli se plně soustředit na své vnitřní já.
Pravidelnost je klíčem: Setkáváme se pravidelně, což vám pomůže vytvořit si návyk, který může transformovat váš každodenní život. Meditace není jen o sezení v klidu; je to cesta k hlubšímu porozumění sobě samým.
Naše kurzy se odehrávají v příjemném a klidném prostředí, kde je podporována otevřená a přátelská atmosféra. Naši instruktoři jsou vždy připraveni vám pomoci na vaší cestě k vnitřnímu klidu.
Každé setkání je plné inspirace a nové energie, která vás povzbudí a naplní radostí. Společně budeme sdílet techniky, které vám pomohou uklidnit mysl i tělo.
Co se naučíte?
Základy meditace a různé techniky soustředění.
Jak použít dech ke zklidnění mysli a nalezení rovnováhy.
Jak se spojit s vaším vnitřním světem a nalézt tam světlo a mír.
Praktické způsoby, jak si udržet klid ve stresových situacích.
Kdy a kde?
Náš nový kurz začíná v pondělí 13. října v Českých Budějovicích od 19h a bude probíhat každé pondělí.
Kurz je zdarma, ale kapacita je omezená, proto se neváhejte přihlásit co nejdříve!
Jak se přihlásit?
Jednoduše vyplňte přihlašovací formulář níže a my Vám zašleme všechny potřebné informace. Těšíme se na setkání s vámi a na společnou cestu k objevení světla uvnitř nás všech.
Přijďte zažít, jaké to je cítit se skutečně spojený sám se sebou a okolním světem. Otevřete dveře k osobní svobodě a harmonii prostřednictvím meditace.
Přednáška je vhodná pro úplné začátečníky, i pro ty z vás, kdo se meditovat snažíte už nějakou dobu a chtěli byste si připomenout nebo rozšířit Vaše znalosti. Setkání je v přednáškové místnosti, takže kromě otevřené mysli a srdce s sebou není potřeba nic speciálního.
Pranayama je tisíciletími oveřená technika energizujícího dýchání. Pomocí Pranayámy dokážeme rozproudit a kontrolovat životní energii, která je uvnitř nás kdesi uložena.
Pocit osamocení zažilo nebo bohužel stále zažívá mnoho z nás. Možná je to náznak toho, že je na čase zaměřit svou pozornost dovnitř sebe a na chvíli neklást důraz na společenský aspekt našeho života.
Mantra je posvátná slabika, slovo, několik slov či věta, nesoucí v sobě určitou vibraci. Aum je matkou všech manter a vysvětluje se jako tzv. bezzvuký zvuk.
“Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do hlubší části naší bytosti. V ten okamžik jsme schopni vynést na povrch bohatství ukryté hluboko uvnitř nás.”
—Sri Chinmoy
Existuje svět uvnitř nás, ve kterém se ve skutečnosti odehrává hlavní část našeho života. Co nám říká starodávná moudrost je to, že co se děje uvnitř nás, to se pak projeví vně.
Jakmile dokážeme ztišit svou mysl alespoň na několik minut a učinit ji tichou a klidnou, uvnitř nás vysvitne nový svět, který je samotným kořenem osobního rozvoje každého z nás.
