Zhluboka a klidně se nadechněte. Nechte příliv energie z vědomého dechu ztišit své myšlenky a objevte harmonii, světlo a hlubokou moudrost ukrytou ve svém srdci. Pravidelný kontakt s vaším vnitřním klidem vám dodá sílu utvářet svůj život odvážněji, radostněji a naplněněji. Otevřete se novým příležitostem a cílům. Objevte umění meditace a poznejte, kým skutečně jste.
Srdečně vás zveme na bezplatnou úvodní přednášku, kde si budete moci vyzkoušet dechová, koncentrační a meditační cvičení. Tyto techniky vám pomohou nalézt skutečný zdroj klidu, míru a radosti uvnitř sebe – nezávislý na vnějších okolnostech. Přijďte zažít tuto jedinečnou příležitost ve čtvrtek 6. listopadu 2025 od 19.30h na Praze 1. Kurz pak bude dále probíhat dvakrát týdně každé pondělí a čtvrtek ve stejný čas, na jiném místě. V případě vašeho zájmu si, prosím, zarezervujte svou účast přes náš formulář.
Těšíme se na vás!
PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE
Na úvodní přednášku navazuje bezplatný kurz meditace, který probíhá dvakrát týdně po dobu 1–2 měsíců. Pravidelné společné večery vám pomohou osvojit si nebo prohloubit základní i pokročilejší meditační techniky. Kurz představuje ucelenou cestu ke zklidnění mysli, posílení toku životní energie a prožívání vnitřní harmonie a svobody v náročném světě kolem nás.
Od duchovního hledání přeš základní principy jógy až k praktickým cvičením koncentračních a meditačních technik. Budeme hovořit také o zdravém životním stylu, vnitřní disciplíně a důležitosti sportu. Všechny kurzy jsou zdarma. Více informací o kurzech zde.
TÉMATA KURZU:
- Vnitřní probuzení
- Svět novýma očima
- Cesta k osobní svobodě
- Vnitřní síla a disciplína
- Posílení životní energie
- Ztišení mysli a sebedůvěra
- Koncentrační a meditační cvičení
- Kdy, kde a jak meditovat
- Zdravý životní styl
Bezplatný kurz meditace od 6.11. v Praze
Nový kurz meditace ve Zlíně 27. a 30. října!
Hudba pro meditaci 28. října ve Zlíně
Kurz meditace pro každého - Praha 9. října
Koncertní turné 5. - 10. října: Praha, Zlín, Hradec, Plzeň, Liberec
Fyzické cvičení či starodávné umění žít?
Mantra je zvláštní slovo nebo věta nesoucí s sebou skrytou sílu. Pokud mantru dokážete opakovat soustředěně a dušeplně, můžete z ní tuto sílu získat.
Tajně víme, že bez sebedisciplíny se neobejdeme, nic nedokážeme. A přesto, když přijde na věc, najednou někam zmizí.
Pranayama je tisíciletími oveřená technika energizujícího dýchání. Pomocí Pranayámy dokážeme rozproudit a kontrolovat životní energii, která je uvnitř nás kdesi uložena.
Pocit osamocení zažilo nebo bohužel stále zažívá mnoho z nás. Možná je to náznak toho, že je na čase zaměřit svou pozornost dovnitř sebe a na chvíli neklást důraz na společenský aspekt našeho života.
Odkud pochází síla vůle? Zkusme se na na chvíli zaměřit svou pozornost dovnitř sebe.
Aspirace je vnitřní plamen, vnitřní pláč po Světle, vnitřní hlad po hlubším zážitku, vnitřní potřeba se neustále měnit a posouvat dál.
Stejně tak jako se naše tělo potřebuje očistou odlehčit, musíme pravidelně odlehčovat i své mysli.
Duchovní srdce je místo uvnitř nás, kde můžeme cítit svou vnitřní bytost.
Už ve starém Řecku se říkalo "Kalos kagathos", neboli volně přeloženo "ideál harmonie těla a ducha".
Vnější svět je rozpolcený právě proto, že je rozpolcený náš svět uvnitř. S pomocí meditace dokážeme dosáhnout harmonie.
Na vědomí se můžeme dívat jako na proud soustředěné energie naší bytosti. Pomocí vědomí se sjednotíme s různými částmi svého bytí.
Mantra je posvátná slabika, slovo, několik slov či věta, nesoucí v sobě určitou vibraci. Aum je matkou všech manter a vysvětluje se jako tzv. bezzvuký zvuk.
Koncentrace je šíp. Meditace je luk. Absolutním soustředěním své pozornosti na jednu konkrétní věc této věci dáme veškerou svou energii.
Když mluvíme o tichu, máme pocit, že je ticho je něco pasivního, něco jako prázdnota. Ale ticho v sobě skrývá obrovskou sílu.
Začít s meditací je snadné. Ta hlavní a nejdůležitější věc je - začít 🙂
Už od pradávna lidé objevují a poznávají sílu uvědomování si svého dechu a věnují proto náležitou pozornost dechovým cvičením.
“Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do hlubší části naší bytosti. V ten okamžik jsme schopni vynést na povrch bohatství ukryté hluboko uvnitř nás.”
—Sri Chinmoy
Existuje svět uvnitř nás, ve kterém se ve skutečnosti odehrává hlavní část našeho života. Co nám říká starodávná moudrost je to, že co se děje uvnitř nás, to se pak projeví vně.
Jakmile dokážeme ztišit svou mysl alespoň na několik minut a učinit ji tichou a klidnou, uvnitř nás vysvitne nový svět, který je samotným kořenem osobního rozvoje každého z nás.
Inspiraci potřebujeme každý z nás. Každou špetku inspirace stojí za to sdílet s ostatními, protože nikdy nevíme, kdy ji budeme sami potřebovat.
Žít vnitřní život neznamená jen potichu sedět se zavřenýma očima na vrcholku hory. Meditace vynáší do popředí energii skrytou hluboko v nás.
