Náš každodenní život je unášen neustálým koloběhem emocí, myšlenek a činů. Zastavte se na okamžik a podívejte se na život a věci kolem vás z větší dálky. Neposuzujte, ale staňte se nezaujatým pozorovatelem a naslouchejte svému srdci. To vám pomůže získat větší klid a být sami sebou. Naučte se meditovat. Pomůže vám to více naslouchat, dělat správná rozhodnutí a nalézt správný směr na vaší cestě životem.
Život plyne, svět se mění a my se musíme měnit s ním. Každý soumrak je příslibem nového svítání, každá krize má v sobě semínko nové moudrosti a každá překážka je ukazatelem na cestě k novému poznání.
Srdečně Vás zveme na bezplatný kurz meditace. Úvodní přednášky se uskuteční v pondělí 17. března a ve čtvrtek 20. března 2025 od 19.30h na Praze 1. Kurz pak bude dále probíhat dvakrát týdně každé pondělí a čtvrtek ve stejný čas, ale na jiném místě. V případě vašeho zájmu si, prosím, zarezervujte svou účast přes náš formulář.
PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE
Nabízíme jednoduchý a ucelený kurz meditace v délce cca 1 měsíce. Od duchovního hledání přeš základní principy jógy až k praktickým cvičením koncentračních a meditačních technik. Budeme hovořit také o zdravém životním stylu, vnitřní disciplíně a důležitosti sportu. Všechny kurzy jsou zdarma. Více informací o kurzech zde.
TÉMATA KURZU:
- Vnitřní probuzení
- Svět novýma očima
- Cesta k osobní svobodě
- Vnitřní síla a disciplína
- Posílení životní energie
- Ztišení mysli a sebedůvěra
- Koncentrační a meditační cvičení
- Kdy, kde a jak meditovat
- Zdravý životní styl
Bezplatný kurz meditace v Praze od 24. dubna
Naučte se správně meditovat!
Kurz meditace v Praze 17. a 20. března
Koncertní turné 5. - 10. října: Praha, Zlín, Hradec, Plzeň, Liberec
Fyzické cvičení či starodávné umění žít?
Mantra je zvláštní slovo nebo věta nesoucí s sebou skrytou sílu. Pokud mantru dokážete opakovat soustředěně a dušeplně, můžete z ní tuto sílu získat.
Tajně víme, že bez sebedisciplíny se neobejdeme, nic nedokážeme. A přesto, když přijde na věc, najednou někam zmizí.
Pranayama je tisíciletími oveřená technika energizujícího dýchání. Pomocí Pranayámy dokážeme rozproudit a kontrolovat životní energii, která je uvnitř nás kdesi uložena.
Pocit osamocení zažilo nebo bohužel stále zažívá mnoho z nás. Možná je to náznak toho, že je na čase zaměřit svou pozornost dovnitř sebe a na chvíli neklást důraz na společenský aspekt našeho života.
Odkud pochází síla vůle? Zkusme se na na chvíli zaměřit svou pozornost dovnitř sebe.
Aspirace je vnitřní plamen, vnitřní pláč po Světle, vnitřní hlad po hlubším zážitku, vnitřní potřeba se neustále měnit a posouvat dál.
Stejně tak jako se naše tělo potřebuje očistou odlehčit, musíme pravidelně odlehčovat i své mysli.
Duchovní srdce je místo uvnitř nás, kde můžeme cítit svou vnitřní bytost.
Už ve starém Řecku se říkalo "Kalos kagathos", neboli volně přeloženo "ideál harmonie těla a ducha".
Vnější svět je rozpolcený právě proto, že je rozpolcený náš svět uvnitř. S pomocí meditace dokážeme dosáhnout harmonie.
Na vědomí se můžeme dívat jako na proud soustředěné energie naší bytosti. Pomocí vědomí se sjednotíme s různými částmi svého bytí.
Mantra je posvátná slabika, slovo, několik slov či věta, nesoucí v sobě určitou vibraci. Aum je matkou všech manter a vysvětluje se jako tzv. bezzvuký zvuk.
Koncentrace je šíp. Meditace je luk. Absolutním soustředěním své pozornosti na jednu konkrétní věc této věci dáme veškerou svou energii.
Když mluvíme o tichu, máme pocit, že je ticho je něco pasivního, něco jako prázdnota. Ale ticho v sobě skrývá obrovskou sílu.
Začít s meditací je snadné. Ta hlavní a nejdůležitější věc je - začít 🙂
Už od pradávna lidé objevují a poznávají sílu uvědomování si svého dechu a věnují proto náležitou pozornost dechovým cvičením.
“Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do hlubší části naší bytosti. V ten okamžik jsme schopni vynést na povrch bohatství ukryté hluboko uvnitř nás.”
—Sri Chinmoy
Existuje svět uvnitř nás, ve kterém se ve skutečnosti odehrává hlavní část našeho života. Co nám říká starodávná moudrost je to, že co se děje uvnitř nás, to se pak projeví vně.
Jakmile dokážeme ztišit svou mysl alespoň na několik minut a učinit ji tichou a klidnou, uvnitř nás vysvitne nový svět, který je samotným kořenem osobního rozvoje každého z nás.
Inspiraci potřebujeme každý z nás. Každou špetku inspirace stojí za to sdílet s ostatními, protože nikdy nevíme, kdy ji budeme sami potřebovat.
Žít vnitřní život neznamená jen potichu sedět se zavřenýma očima na vrcholku hory. Meditace vynáší do popředí energii skrytou hluboko v nás.
