ÚVODNÍ KURZ MEDITACE

Srdečně Vás zveme na úvodní bezplatný kurz meditace, který se uskuteční v pondělí 13. října od 18.00h v Ostravě Mariánských horách. Navazující kurzy pak budou probíhat dvakrát týdně.

Meditace je cesta pro všechny, kteří hledají v životě více harmonie, štěstí a chtějí lépe porozumět sami sobě. Je to způsob, jak dostat pod větší kontrolu své myšlenky i emoce a vést vědomější život. Spočívá v tom, že každý den na pár minut ztišíme a zklidníme svou mysl, čímž zažijeme pocity klidu, jistoty a radosti. Tyto pozitivní pocity pak postupně vstoupí do našich běžných činností.

Nabízíme jednoduchý a ucelený kurz meditace v délce trvání 1 až 2 měsíců. Od praktických cvičení koncentračních a meditačních technik přes základní principy jógy až k duchovnímu hledání. Budeme hovořit také o zdravém životním stylu, vnitřní disciplíně a důležitosti sportu. Všechny kurzy jsou zdarma. Více informací o kurzech zde.

V případě vašeho zájmu se, prosím, zarezervujte přes formulář. Na telefonní číslo vám pošleme potvrzení vaší rezervace s více informacemi. Děkujeme.

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE

TÉMATA PROBÍRANÁ NA KURZU:

• nejlepší čas a místo na meditaci
• dechová cvičení
• meditace v mysli a v srdci
• koncentrační a meditační cvičení
• síla mantry
• hudba a meditace
• fyzická zdatnost a zdravý životní styl