„Rozbouřenému životu můžeme čelit jen slunnými meditacemi srdce“ – Sri Chinmoy
Meditace je cesta pro každého, kdo hledá způsob, jak zlepšit kvalitu svého života. Pomůže vám odpoutat se od svých každodenních obav a starostí a pocítit ve svém životě více klidu, harmonie a jistoty. Pravidelná meditační praxe vám přinese mír mysli a prožitek hlubšího uvědomění, ze kterého pramení větší porozumění sobě a světu kolem nás. Naučte se naslouchat tiché moudrosti a žít v souladu se svou vlastní přirozeností!
Srdečně Vás zveme na bezplatné kurzy meditace. Úvodní setkání se uskuteční v pondělí 10. února od 18.00h v Ostravě Mariánských Horách a následující kurzy pak budou probíhat dvakrát týdně. V případě vašeho zájmu si prosím zarezervujte svou účast přes náš formulář.
Nenabízíme individuální meditace pro veřejnost, ale strukturovaný kurz v délce cca 1 měsíce. Není nutné mít žádné předchozí zkušenosti s meditací. Během kurzu si vyzkoušíme různá koncentrační a meditační cvičení. Budeme mluvit o zdravém životním stylu, vnitřní disciplíně a důležitosti fyzické zdatnosti. Všechny naše kurzy jsou zdarma. Více informací o kurzech zde.
TÉMATA PROBÍRANÁ NA KURZU:
- nejlepší čas a místo na meditaci
- dechová cvičení
- meditace v mysli a v srdci
- koncentrační a meditační cvičení
- síla mantry
- hudba a meditace
- fyzická zdatnost a zdravý životní styl
